Mathets versus en mer avslappnad inställning

Apropå mitt "ät vad du vill" -inlägg för ett tag sedan så... Jag läser som bekant en del träningsbloggar, dels av genuint intresse för sådana frågor, dels av intresse för hurdana tankegångar det rör sig ute i världen gällande träning, hälsa, kost och vad som är "det rätta" just nu.
Jag har inte alltid varit det men är i dagens läge i full kontroll över vad jag stoppar i mig, inte stoppar i mig och varför och det som någon annan skriver på nätet påverkar inte mig åt ett eller annat håll, annat än att det ger mig inspiration. Jag triggas alltså inte av det som skrivs, men känner man att man inte är i full kontroll över sina egna mat- och hälsovanor så gäller det nog i många fall att undvika att läsa. Det finns nämligen en hel del hets därute, en hel del "det här är det enda rätta" och en hel del "jag har gått ner 2 kilo på en vecka, JIPPII".
For the record, så vet jag mycket väl att det faktiskt går att gå ner 2 kilo på en vecka. Det kallas att svälta sig och det finns ingenting som är bra eller hälsosamt med det.

Men sedan finns det också många härliga personer därute som verkligen skriver från hjärtat och visar att de, precis som vi, är människor. Och som klarat sig igenom stora svårigheter i livet. Soelas är helt härlig. Hon skriver om hurdant det är att komma tillbaka från anorexi. I ett inlägg besvarar hon en läsarfråga om att jämföra sig med andra och hur de äter. Hon svarar just så som jag också försökt lära mig tänka: vi är alla olika! Det finns inget sådant som "rätt sätt att äta". Det finns bara det som passar just dej.
Det är så lätt att bli påverkad, att tro på det som någon säger om vad som är det nya rätta. Att börja jämföra sig med någon som styrketränar 5 dagar i veckan och därför äter 300 gram kött per dag, eller någon som inte rör på sig alls och därför klarar sig på mindre portioner. Eller någon som tycker att man kan leva på avocado och kokta ägg oavsett hur mycket man rör på sig. Jag tänker inte länka eftersom jag inte vill sprida sådant då jag inte tror att det är hälsosamt för den icke-insatta att börja äta på det viset.

Det enda som räknas i längden och det enda som kan fungera i längden är att man äter just sådant som man själv mår bra av. Man kan mixtra och experimentera hur mycket man vill för att hitta just det sätt som passar en själv och får en att hållas frisk. Sluta jämföra, sluta hetsa, sluta ha ångest (men om du på riktigt har ångest så ska du såklart söka hjälp före det är för sent! Eller om du känner någon som har ångest, försök få hjälp åt hen!).