- Vara mer närvarande. Inte konstant sitta med näsan antingen i en bok, i datorn, riktad mot teven eller ipaden, utan mera här och nu.
- Dricka mindre vin och öl och äta mindre slögodis. När man äter gott ska man njuta av det, vara närvarande (igen!) och faktiskt fokusera på det. Inte slöäta framför en tråkig film för att man inte har annat för sig.
- Vara lycklig i de lyckliga stunderna.
- Stressa mindre för det som sker nu och det som sker om ett halvt år.
- Fortsätta läsa romaner, jag har en bra takt just nu.
Ikväll firar vi med vänner.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar